Zen Wistalia

Kenapa Anak Sulit Fokus Belajar? Ini Penjelasan Sederhana yang Perlu Diketahui Orang Tua

Di era digital seperti sekarang, banyak orang tua dan guru sering bertanya: kenapa anak semakin sulit fokus saat belajar?

Di kelas, sering terlihat siswa yang awalnya semangat belajar, tetapi setelah beberapa menit mulai kehilangan konsentrasi. Ada yang mengobrol, melamun, atau malah memikirkan hal lain.

Fenomena ini sebenarnya tidak terjadi tanpa alasan. Ada beberapa faktor yang membuat anak sulit mempertahankan fokus saat belajar.

1. Terlalu Banyak Gangguan Digital

Saat ini anak-anak tumbuh di lingkungan yang penuh dengan teknologi. Ponsel, video pendek, dan permainan digital membuat otak mereka terbiasa menerima rangsangan yang cepat.

Konten di internet biasanya berdurasi sangat singkat dan menarik perhatian dalam hitungan detik. Akibatnya, ketika harus membaca buku atau mendengarkan penjelasan yang lebih lama, otak anak merasa cepat bosan.

2. Metode Belajar Kurang Menarik

Cara belajar yang terlalu monoton juga bisa membuat anak kehilangan fokus.

Jika pembelajaran hanya berupa membaca dan mencatat, sebagian anak akan kesulitan mempertahankan perhatian mereka. Padahal banyak anak lebih mudah memahami materi jika belajar melalui cerita, permainan, atau analogi yang dekat dengan kehidupan mereka.

Sebagai contoh, beberapa guru mencoba menjelaskan pelajaran dengan analogi dunia permainan seperti Mobile Legends: Bang Bang atau Roblox. Cara ini membuat konsep pelajaran terasa lebih dekat dengan dunia anak.

3. Waktu Belajar Terlalu Lama

Kemampuan fokus anak sebenarnya memiliki batas. Anak sekolah dasar biasanya hanya bisa fokus selama sekitar 15–20 menit sebelum perhatian mereka mulai menurun.

Karena itu, belajar dalam sesi pendek yang diselingi istirahat sering kali lebih efektif daripada belajar dalam waktu lama tanpa jeda.

4. Kurang Tidur dan Kurang Aktivitas Fisik

Tidur yang cukup sangat berpengaruh pada kemampuan otak untuk berkonsentrasi. Anak yang kurang tidur biasanya lebih cepat lelah dan sulit fokus saat belajar.

Selain itu, aktivitas fisik seperti bermain di luar atau olahraga ringan juga membantu meningkatkan energi dan konsentrasi.

Cara Membantu Anak Lebih Fokus Belajar

Beberapa langkah sederhana bisa membantu meningkatkan fokus anak saat belajar:

1. Buat waktu belajar yang tidak terlalu lama tetapi rutin.

2. Gunakan metode belajar yang menarik seperti cerita atau permainan.

3. Berikan waktu istirahat singkat di antara sesi belajar.

4. Pastikan anak memiliki waktu tidur yang cukup.

5. Kurangi gangguan dari gadget saat waktu belajar.

Penutup

Kesulitan fokus belajar bukan berarti anak malas atau tidak mampu. Sering kali hal itu terjadi karena cara belajar yang kurang sesuai dengan kondisi mereka.

Dengan pendekatan yang lebih kreatif dan memahami cara kerja perhatian anak, proses belajar bisa menjadi lebih menyenangkan dan efektif.